Treino de competição

domingo, 15 de agosto de 2010

Treino de competição

Treino para competição

No último dia 14 foi realizado o segundo treino de competição na Arena Omega Fitness, para ajudar a arrecadar fundos para a ONG que o Sensei Alexandre Spacassasi comanda. A ONG existe há mais de 4 anos e tem modalidades como karate, futebol e também reforço escolar. A Ong está localizada no bairro Samambaia na cidade de Praia Grande

Nenhum comentário:

Postar um comentário

Niju Kun

1 - Não se esqueça que o Karate deve iniciar com saudação e terminar com saudação.
2 - No Karate não existe atitude ofensiva.
3 - O Karate é um assistente da justiça.
4 - Conheça a si próprio antes de julgar os outros.
5 - O espírito é mais importante do que a técnica.
6 - Evitar o descontrole do equilíbrio mental.
7 - Os infortúnios são causados pela negligência.
8 - O Karate não se limita apenas à academia.
9 - O aprendizado do Karate deve ser perseguido durante toda a vida.
10 - O Karate dará frutos quando associado à vida cotidiana.
11 - O Karate é como água quente. Se não receber calor constantemente torna-se água fria.
12 - Não pense em vencer, pense em não ser vencido.
13 - Mude de atitude conforme o adversário.
14 - A luta depende do manejo dos pontos fracos (KYO) e fortes (JITSU).
15 - Imagine que os membros de seus adversários são como espadas.
16 - Para cada homem que sai do seu portão, existem milhões de adversários.
17 - No início seus movimentos são artificiais, mas com a evolução tornam-se naturais.
18 - A prática de fundamentos deve ser correta, porém na aplicação torna-se diferente.
19 - Não se esqueça de aplicar corretamente: (1) alta e baixa intensidade de força; (2) expansão e contração corporal; (3) técnicas lentas e rápidas.
20 - Estudar, praticar e aperfeiçoar-se sempre.

Pages

domingo, 15 de agosto de 2010